E-book · Educação perinatal
Da gestação ao
pós-parto
Um guia consciente para viver o nascimento
Poucas experiências transformam tanto quanto o nascimento de um filho. E poucas são tão cercadas de opiniões, medos e histórias contadas pela metade. Este guia reúne, de forma clara e direta, aquilo que toda gestante e todo acompanhante merecem saber antes de chegar à sala de parto.
Pagamento único · Acesso imediato por e-mail · É seu para sempre
- 53 capítulos curtosCada assunto em uma ou duas páginas, com o essencial em destaque. Feito para consultar, não para decorar.
- Baseado em evidênciasEscrito a partir das recomendações da Organização Mundial da Saúde e do Ministério da Saúde.
- Lê em qualquer telaPDF em formato compacto, confortável no celular na sala de espera e no tablet à noite.
- Acesso imediatoO link de download chega no seu e-mail assim que o pagamento é confirmado. É seu para sempre.
Por que este guia existe
O problema quase nunca é a dor. É a surpresa.
A maioria das mulheres chega ao parto tendo ouvido muita coisa e entendido pouca. Sabe o nome dos procedimentos, mas não sabe para que servem. Ouviu falar de plano de parto, mas nunca viu um. Descobre no corredor da maternidade o que poderia ter decidido com calma, semanas antes.
- "Na hora você sabe o que fazer." Ninguém sabe o que nunca viu.
- "Isso é rotina do hospital." Rotina não é sinônimo de necessário.
- "Deixa que a gente resolve." Decidir por você não é cuidar de você.
- "Não pensa nisso agora, senão você se assusta." O susto vem de não saber.
Este material nasceu do meu trabalho como doula, acompanhando mulheres e famílias em cada etapa desse caminho. É o que eu queria que toda gestante tivesse lido antes da primeira contração.
O que tem dentro
Seis partes, 53 capítulos.
Dá para ler na ordem ou ir direto ao capítulo do momento que você está vivendo, e voltar quantas vezes precisar.
A gestação
Nove meses de transformação: no corpo, nas emoções e na identidade. E os seus direitos, escritos com todas as letras.
- Gestação: uma visão geral
- Primeiro trimestre
- Segundo trimestre
- Terceiro trimestre
- Pré-natal: as consultas
- Vacinas na gestação
- Exames do primeiro trimestre
- Exames do segundo e terceiro trimestre
- Ultrassonografias
- Informação, escuta e protagonismo
- DPP: data provável do parto
- Violência obstétrica: o que é
- Seus direitos garantidos por lei
- Episiotomia
- Manobra de Kristeller
Preparação para o parto
O que acontece dentro de você, hora a hora, dos pródromos à dequitação. E o que é intervenção necessária, o que é rotina.
- Preparar não é controlar
- Os hormônios do parto
- Tampão mucoso
- Bolsa rota: quando ir para a maternidade
- As fases do trabalho de parto
- Pródromos e fase latente
- Fase ativa e transição
- Fase expulsiva e dequitação
- Indução do trabalho de parto
- Métodos de indução
- Intervenções no parto
- Parto instrumental
- Cesariana: o que é
- Indicações reais de cesariana
- Mitos da cesárea
Corpo, movimento e apoio
Exercício na gestação, movimentos que ajudam o encaixe do bebê e o lugar de quem vai estar do seu lado.
- Exercícios na gestação
- Movimentos que ajudam o encaixe
- O papel do acompanhante
- O vínculo entre pai e bebê
O nascimento e o pós-parto
A hora de ouro, o que o bebê realmente precisa nas primeiras horas e o que dá para recusar com tranquilidade.
- Índice de Apgar
- A hora de ouro
- Vérnix caseoso e banho tardio
- Testes e vacinas do recém-nascido
- Vitamina K
- Intervenções neonatais desnecessárias
- Coto umbilical
- Cólicas do recém-nascido
- Sono seguro
Amamentação
Pega, posições, dor, fissura, produção. O capítulo que a maioria só procura às três da manhã.
- Pega correta
- Fases do leite materno
- Posições para amamentar
- Dor, fissuras e cuidados com os seios
- Baixa produção e armazenamento
Cuidados com a mulher
Porque o pós-parto também é sobre você. Corpo, puerpério, saúde mental e o parto real.
- Cuidados físicos no pós-parto
- Puerpério
- Baby blues e depressão pós-parto
- Plano de parto
- O parto ideal e o parto real
Trechos
O tom do livro inteiro.
Informação reduz medo. Quando você entende o que está acontecendo com o seu corpo, com o bebê e com as suas emoções, as decisões deixam de ser tomadas no susto e passam a ser tomadas por você.
Antes de começar
Não existe um jeito certo de sentir. Existe o seu jeito, e ele merece espaço.
Parte 1 · A gestação
Nada aqui substitui o acompanhamento da sua equipe de saúde. O objetivo é outro: fazer você chegar às consultas sabendo o que perguntar.
Antes de começar
Compartilhe com quem vai estar do seu lado no parto: o acompanhante bem informado é parte do seu cuidado.
Como usar este guia
Para quem é
Este guia é para você se…
- Está grávida e quer entender o que acontece em cada trimestre
- Sente que sai das consultas com mais dúvidas do que chegou
- Vai ser acompanhante e não quer ser figurante no dia
- Quer escrever um plano de parto que faça sentido
- Já teve um parto difícil e quer chegar diferente no próximo
Não é para
- Quem procura substituto para o pré-natal ou para a equipe de saúde
- Quem quer diagnóstico, conduta clínica ou orientação individual sobre um caso
- Quem espera a promessa de um parto perfeito e sem imprevistos
O guia completo
Da gestação ao pós-parto
R$24,90
Pagamento único · 53 capítulos · 6 partes
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Dúvidas
Antes de comprar.
Digital. Você recebe um PDF diagramado em formato compacto (148 × 210 mm), pensado para leitura confortável no celular, no tablet ou no computador. Se quiser, dá para imprimir em casa ou em uma gráfica.
O acesso é imediato. Assim que o pagamento é confirmado, o link de download chega no e-mail que você usou na compra. O arquivo fica com você para sempre, não é assinatura e não expira.
Serve. As partes sobre preparação para o parto, nascimento, pós-parto e amamentação são justamente as mais procuradas na reta final. E você pode ir direto ao capítulo do momento que está vivendo, sem precisar ler tudo na ordem.
Não, e isso está escrito logo na primeira página. Tudo aqui é baseado em evidências e nas recomendações da OMS e do Ministério da Saúde, mas nada substitui o acompanhamento da sua equipe de saúde. O objetivo é fazer você chegar às consultas sabendo o que perguntar.
Consegue e deveria. Existe uma parte inteira sobre o papel do acompanhante e sobre o vínculo entre pai e bebê. É o mesmo arquivo, compartilhe com quem vai estar do seu lado.